学不会也做不到 做不到也忘不了，感觉怎么学都学不会还做不到 真的让人头疼

1. 明确学习目标：你需要明确你的学习目标。了解你想要学习什么，以及你希望达到什么样的成果。明确的目标可以帮助你更有针对性地投入时间和精力。

2. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，将大目标分解为小目标，逐步实现。这样可以帮助你更好地管理时间和资源，避免因为缺乏计划而感到迷茫和焦虑。

3. 寻找合适的学习资源：找到适合你的学习资源，包括教材、视频教程、在线课程等。不同的资源有不同的特点和适用人群，你可以根据自己的需求选择适合的资源。

4. 掌握有效的学习方法：掌握有效的学习方法可以帮助你提高学习效率。例如，你可以尝试使用记忆宫殿、联想记忆等方法来增强记忆；使用思维导图、笔记等工具来整理知识；通过实践、练习来巩固学习成果。

6. 寻求帮助和支持：如果你在学习过程中遇到困难，不要犹豫寻求帮助。你可以向老师、同学、朋友或专业人士请教，他们可能会给你提供宝贵的建议和支持。

7. 保持耐心和恒心：学习是一个需要耐心和恒心的过程。不要期望立即看到成果，要有足够的耐心去等待和积累。要坚持不懈地努力，不要轻易放弃。

8. 反思和调整：在学习过程中，要定期反思自己的学习效果，找出存在的问题和不足。根据反思结果，及时调整学习计划和方法，以便更好地适应自己的学习需求和节奏。

面对“学不会也做不到”的困境，你需要保持积极的心态，明确学习目标，制定学习计划，寻找合适的学习资源，掌握有效的学习方法，寻求帮助和支持，保持耐心和恒心，并定期进行反思和调整。相信只要你付出足够的努力和时间，你一定能够克服困难，实现自己的学习目标。

我还想提醒你，每个人的学习节奏和方式都是不同的。有些人可能在学习某些方面时感到困难，但在其他方面却游刃有余。不要过于苛求自己，也不要和他人过分比较。每个人都有自己的优势和劣势，关键在于如何发挥自己的优势，弥补自己的劣势。

我想强调的是，学习是一个持续的过程，需要长期的努力和积累。不要期望在短时间内看到显著的成果，要有足够的耐心和恒心去等待和积累。也要学会享受学习的过程，从中获得成就感和满足感。