山珍有哪些东西？不只是松茸竹荪，这些山货也是宝

1. 野生菌类：如松茸、牛肝菌、鸡枞、羊肚菌、松口蘑等。这些野生菌类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对健康有很好的促进作用。

2. 野果类：如山楂、野葡萄、野柿子、野山楂等。这些野果类含有丰富的维生素C、纤维素和多种微量元素，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

3. 野生蔬菜类：如蕨菜、竹笋、野葱、野蒜等。这些野生蔬菜类含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用。

4. 野生水果类：如野山楂、野柿子、野草莓、野蓝莓等。这些野生水果类含有丰富的维生素C、花青素和多种微量元素，具有抗氧化、抗衰老的功效。

5. 野生材类：如人参、黄芪、灵芝、冬虫夏草等。这些野生材类具有补气养血、增强免疫力、抗疲劳的功效。

6. 野生肉类：如野猪、野兔、野鹿等。这些野生肉类含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，是营养丰富的肉类食品。

7. 野生鱼类：如河豚、鲟鱼、鳟鱼等。这些野生鱼类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，具有滋补强身、美容养颜的功效。

8. 野生昆虫类：如蚕蛹、蚂蚱、蟋蟀等。这些野生昆虫类含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，具有增强体质、提高免疫力的作用。

9. 野生蘑菇类：如松茸、牛肝菌、鸡枞等。这些野生蘑菇类含有丰富的蛋白质、多糖和多种微量元素，具有增强免疫力、抗癌防癌的功效。

10. 野生花卉类：如金银花、菊花、玫瑰花等。这些野生花卉类含有丰富的挥发油、黄酮类化合物和多种微量元素，具有清热解毒、抗炎镇痛的作用。

山珍种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和功效。在享受美食的我们也应该关注这些珍贵的山货，保护自然环境，让这些美味的食物得以传承下去。