你看起来面容憔悴是咋回事呀？

哎呀，您这么一说我都有点不好意思了。其实啊，最近确实有点太累太忙了，感觉身体都快被掏空了。工作上的压力一直比较大，项目一个接一个，几乎没什么时间休息，天天都是加班加点。再加上最近家里也有点事情需要我操心，两头跑，实在是抽不开身，也顾不上自己的身体了。

有时候晚上回到家，累得连动都不想动，就趴在桌子上眯一会儿。三餐也经常不规律，有时候忙起来就随便吃点或者干脆不吃。您看，长期的作息不规律和饮食不规律，再加上精神上的压力，我的皮肤当然就差了，脸色也跟着变得蜡黄憔悴。有时候照镜子都觉得自己老了十岁似的。

我知道这样下去不行，对身体伤害太大了。我打算接下来慢慢调整一下，尽量规律作息，保证充足睡眠，也要注意营养均衡，多吃点水果蔬菜。工作方面也会尽量安排得合理一些，别再那么拼了。希望过段时间，我就能恢复过来，不再让您看到我这样憔悴的样子了。谢谢您的关心啊！