太累了不想发朋友圈，感觉生活好压抑，该怎么办啊？

亲爱的朋友，我完全理解你现在的心情。当疲惫感席卷而来，连发布一条朋友圈的精力都显得奢侈时，那种被生活按在地上摩擦的压抑感确实让人喘不过气。这并不是你的错，而是现代生活节奏快、压力大下，很多人都会遇到的困境。

首先，请允许自己“不发声”。朋友圈只是一个窗口，它展示的往往是光鲜亮丽的一面，真实的疲惫和压抑并不需要被强迫呈现。你的感受是真实的，也是值得被尊重的。暂时关闭朋友圈的更新，给自己一个喘息的空间，这完全没有问题。

然后，试着做一点能让自己放松的事情，哪怕只是很微小。比如，泡个热水澡，听一些舒缓的音乐，或者只是静静地发发呆，什么都不想。如果可以，稍微活动一下身体，比如散散步，呼吸一下新鲜空气，也能帮助释放一些压力。

记住，感到压抑不代表你软弱，只是说明你需要关照自己的内心了。生活确实有时会让人感到无力和沉重，但请相信，这种感受是暂时的。给自己一点时间和耐心，慢慢调整。你不是一个人在经历这些，很多人都有过类似的感受。允许自己慢下来，好好照顾自己。