冷水洗头的好处 冷水洗头的好处与坏处

洗脸水选择：冷与热，哪种更适合？关于洗脸的用水温度，众说纷纭。有人主张冷水洗脸，认为这样能够借助热胀冷缩的原理收缩毛孔，令肌肤更为细腻。另一种观点则指出冷水对皮肤刺激较大，易导致皱纹产生，因此更倾向于使用热水。

那么，冷水洗脸究竟有何利弊呢？

冷水洗脸的益处：当肌肤接触到冷水时，大脑会迅速作出反应，激发全身系统的活跃度，以适应这种环境。长期坚持，的耐寒能力会有所提高。冷水洗脸还能刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不仅增强皮肤弹性，还有助于预防感冒。尤其在冬季，让儿童用冷水洗脸洗手，可以锻炼他们对冷刺激的适应能力，增强身体对冷空气的抵抗力。

冷水洗脸也存在不足之处：在炎热的夏季，出汗时，皮下血管扩张、毛孔放大，以利于散热。此时用冷水洗脸，会使皮下血管立即收缩，毛孔紧闭，阻碍了汗水的和热量的散发，反而让人感觉不凉爽，甚至容易引发感冒或其他疾病。过冷的水还会影响表皮细胞营养的运输，使皮肤失去必要的滋养。

那么热水洗脸又是怎样的情形呢？

热水洗脸的益处：利用热水的帮助，能够使毛孔得到扩张，更有效地清除皮肤上的污垢和油脂。过热的水会皮肤的保护层，使皮肤变得松弛，毛孔扩大，导致皮肤粗糙和皱纹的产生。过度清洁也会洗去皮肤必要的油脂，加速皮肤老化。

冷热交替的水洗脸又有什么样的效果呢？

冷热交替洗脸的好处在于先用温热水清洗脸部后立即换用凉水，这样反复交替可以增加皮肤的弹性，延缓皱纹的产生。然而这种做法也存在着潜在的风险。由于毛孔并不能像门窗那样随意开关，冷热交替容易造成面部红血丝现象，对于敏感肌肤的人来说可能会加重情况。