懒人菜谱家常菜做法_100种懒人午餐做法

六款简易午餐主食，大米饭的多样化搭配，轻松装盒享受美味。

随着工作节奏的加快，自带午餐成为许多人的选择。今天，为大家带来六款懒人主食做法，以大米饭为基础，搭配不同食材，让您的午餐营养丰富又美味。只需简单几步，装入饭盒即可轻松享受午餐时光，肉菜米饭齐全，简单又省事，比叫外卖更营养、更省钱哦！

第一款：鸡翅土豆焖饭

食材：鸡翅5-6个、土豆1个、胡萝卜半根、青豆250克、蚝油、生抽、盐、油。

做法：处理食材后，将鸡翅腌制入味，炒至半熟后加入土豆、胡萝卜和青豆翻炒，再与淘洗干净的大米一同放入电饭煲中煮熟。

第二款：五花肉蒸蛋焖饭

食材：鸡蛋、五花肉、红葱酥、蚝油、蒜末姜末、生抽、冰糖。

做法：将五花肉处理后与调料炒至上色，再加入鸡蛋和清水焖煮，最后将肉和蛋放在米饭旁即可。

第三款：玉米排骨饭

食材：排骨、甜豆、胡萝卜、玉米、蚝油、生抽、油盐。

做法：将排骨和蔬菜炒至微黄后，与淘洗干净的大米一同放入电饭锅中煮熟。

第四款：肥牛土豆焖饭

食材：肥牛、土豆、洋葱、黑椒汁、油盐。

做法：肥牛汆烫后与蔬菜一同炒至香味四溢，再加入调料焖煮几分钟，最后拌在白米饭旁即可。

第五款：腊肠蛋炒饭

食材：剩米饭、腊肠、胡萝卜、青豆、蛋黄。

做法：将剩米饭与蛋黄拌匀后炒至松散，再加入腊肠丁和蔬菜翻炒均匀。

第六款：干贝蚝油炒饭

食材：米饭、干贝、胡萝卜、青豆、蚝油、盐。

做法：将干贝炒出鲜香味后，加入胡萝卜粒和青豆翻炒，再与米饭一同炒匀，最后加盐调味即可。

生活中的点滴细节，都是对生活的热爱。与你分享家常美食与一日三餐的点滴乐趣，让我们一起认真生活，好好吃饭！