五谷杂粮豆浆配方_五谷豆浆的成分

【拓展内容】

豆浆机，这款厨房小能手，不仅限于制作豆浆。瞧！它的多功能性让你的早餐选择更加丰富。

一、豆浆系列

1. 花生豆奶

用料：浸泡过的黄豆与花生，再加入牛奶和水。

归经：滋养脾肺，美味健康。

2. 芝麻黑豆浆

融合了黑芝麻与黑豆的精髓，再配以浸泡后的花生。

归经：对脾、肺、大肠均有益处。

3. 豆浆冰糖米粥

将预浸泡的黄豆与大米一同放入豆浆机，完成后再加入适量冰糖。

归经：对肝、肺有滋养之效。

二、果蔬豆浆系列

4. 核桃杏仁露

只需将杏仁与核桃放入豆浆机，加入清水，即可享受美味。

还有美容养颜的食谱等着女性朋友们来发掘。

5. 橘柚豆浆

结合橘肉与柚肉，和湿豆一起放入杯体中，营养丰富，尤其Vc含量高。

营养特色：橘柚的Vc不易受加热影响，还有败火作用。

6. 蔬菜水果豆

混合苹果、胡萝卜、西红柿等蔬果，加入柠檬汁和豆浆，比例1:1，健康又美味。

三、米糊系列

7. 黑芝麻米糊

芝麻、糯米、大米，一洗一泡，再用豆浆机打磨，香浓顺滑。

营养小贴士：黑芝麻有益健康，常食有益。

8. 红薯杂粮米糊

红薯搭配麦仁、糙米、玉米片，营养丰富，口感醇厚。

制作小技巧：材料需提前浸泡，以利于打磨。

还有更多美味等待你去探索：如核桃花生米糊、山红薯米糊等，每一种都能带给你不同的味蕾享受。

四、其他美食

9. 豆浆机烤蛋糕

你还可以尝试用豆浆机制作美味的蛋糕，既方便又美味。

小贴士：加入适量的面粉、鸡蛋和糖，按照豆浆机的指导操作即可。

10. 豆浆机炖汤

除了制作豆浆和米糊，你还可以尝试用豆浆机炖汤，如骨头汤、蔬菜汤等。

创意烹饪：加入你喜欢的食材，设置好时间，一锅美味就出炉了。