开车困了怎么提神_开车困吃什么可以提神
【能源资讯，不容错过，点击关注，掌握最新动态】
众所周知，疲劳驾驶是道路安全的隐形杀手。充足的休息对于驾驶者来说是至关重要的。
有时候即使刚合过眼，行驶在繁忙的交通中仍然会感到困意袭来。当后靠的瞬间，仿佛又回到了那温暖柔软的床铺……
面对这种情况，有没有一些有效的方法能助我们克服开车时的困乏呢？接下来，让我们一起探讨一下。
1. 口部活动提神法
轻微的咀嚼动作可以促进大脑的血液循环。建议大家选择小零食如口香糖，避免食用大块食物以免影响驾驶。咖啡、茶等提神饮料也是不错的选择。
需注意，应避免饮用含酒精的饮料，以免遇到酒驾检查造成不便。过量摄入含的饮料可能对身体造成伤害，务必适量饮用。
2. 新鲜空气助你清醒
大脑缺氧是导致困倦的重要原因。打开车窗，让冰凉的新鲜空气吹拂面庞，特别是在寒冷的冬季，这股清新的冷风能为你带来提神的效果。
虽然调高音响音量可以暂时提神，但长期处于高音量环境可能对听力造成永久性伤害，甚至引发眩晕等不适感。
实际上，人的听觉器官对周围环境的危险信号非常敏感。关闭音响，让车外的声音传入车内，这能让你更加警觉地意识到自己处于一个需要高度集中的驾驶环境中。
3. 肌绷法
肌肉供血不足也是导致困倦的原因之一。通过紧绷全身肌肉10至20秒后放松的循环动作，可以让肌肉成为有效的“水泵”，增加血液流动，为大脑提供充足的血液供应。
在采取这一方法的结合打开车窗深呼吸，可以更有效地帮助你恢复清醒。
最后再次提醒各位驾驶者，集中注意力是驾驶过程中不可或缺的。真正的提神方法在于保证足够的睡眠。若感到精神不佳，切勿逞强，应及时停车休息。
疲劳驾驶不仅危及自身安全，还可能对他人生命和财产安全构成威胁。除了上述方法外，您还有哪些提神小技巧呢？欢迎在评论区与我们分享。
