在家自制饭团_最简单的懒人饭团

复工之际

众多上班族为保障饮食安全，纷纷选择自备便当。食堂君也为大家复工期间的饮食安全考虑，特别推出了多款特辑。这次，饭团制作指南来啦！

一、鲑鱼鸡蛋紫苏饭团

自备食材，如鲑鱼、鸡蛋、紫苏叶等。炒散鸡蛋，切细紫苏叶，处理鲑鱼并搅碎。米饭中加入盐、炒蛋、紫苏叶和鲑鱼等，再撒入一些牛肉粉调味，用保鲜膜包裹成饭团。

二、毛豆虾盐海带饭团

在米饭中加入毛豆、干虾碎和盐海带等，搅拌均匀后捏成饭团。

三、盐海带梅紫苏饭团

米饭中加入盐海带、紫苏叶、白芝麻粒和一颗梅肉，搅拌后捏成饭团。

四、芦笋鸡蛋黄油饭团

准备炒蛋和芦笋，加入米饭和黄油等调料，用保鲜膜包裹成饭团，底部可包裹一片海苔。

五、芦笋培根饭团

将大块培根切成丁，与芦笋、米饭等一起炒香，再加入少量胡椒盐和薄口酱油调味，捏成饭团。

六、烤鲑鱼鸡蛋裙带饭团

干燥的裙带菜泡发切碎后，与烤鲑鱼、鸡蛋等一起混合在米饭中，调味后捏成饭团。

七、豆苗梅芝麻饭团

豆苗加盐后微波加热，切碎后与米饭和其他调料混合，用保鲜膜包裹成饭团。

八、明太子奶油乳酪饭团

将明太子、奶油乳酪和紫苏叶等与米饭混合，调味后捏成饭团。

九、脆梅海苔饭团

白米饭加盐后捏成三角形，用海苔包裹，并在中间放一颗脆梅和黑芝麻。

十、明太子紫苏海苔饭团

紫苏叶备用，米饭加盐后捏成三角形并包裹海苔，放上明太子和装饰的紫苏叶。

食堂君真的是为你们的复工安全操碎了心。从早餐到晚餐，超长特辑都为你们安排好了。如果觉得捏不好的话，可以参考使用下面的模具哦~

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