1个橘子大约重多少克

一到冬季，柑橘类水果便开始在许多家庭里占据果盘的主要位置。橘子、橙子和柚子等水果不仅长相相似，而且味道也相近，它们都属于柑橘家族。这些看似普通的水果背后隐藏着许多有趣的小秘密。

关于橘子的白丝，很多人可能会有疑问，它能否食用？实际上，橘子的白筋和柚子皮上的海绵层，主要成分都是水和膳食纤维，除此之外还含有丰富的类黄酮物质。如果你喜欢它的口感，完全可以食用。

有些人吃完橘子后会出现牙龈红肿、口腔溃疡的情况，误以为这是“上火”的表现。在现代医学中并没有“上火”这个概念。出现这种情况，可能是因为橘子中的高糖分导致了口腔和食道细胞的脱水，或者是其中的果酸使牙龈感到不适。解决这个问题很简单，只要不过量食用，并在吃完后及时用清水漱口即可。

红柚和白柚各有优势，它们的颜色、口感和营养素含量都有所不同。红柚的颜色主要来自于番茄红素和胡萝卜素，具有抗氧化作用；而白柚的维生素C含量相对较高。选择哪种柚子更好，其实并没有固定答案，可以根据自己的口味和需求来选择。

需要注意的是，西柚中的一些成分可能会影响物代谢和效。在服期间，最好避免食用西柚或喝西柚汁。购买柚子时，不要只看大小，还要掂重量、观察颜色。比较重的柚子含水量高、柚皮较薄；而颜色鲜艳、光滑的橙子则意味着油囊饱满、味道浓郁。

至于柑橘类水果的储存，因为有外皮的保护，相对较为省心。在温度较低、湿度较高的环境下，柑橘类水果可以储存较长时间。如果担心干燥导致柑橘失水，可以选择放在冰箱冷藏。

有时候短时间内摄入大量柑橘类水果，代谢不掉其中的类胡萝卜素，可能会导致皮肤显色变成“小黄人”。但这并不是一种严重的疾病，只要停止摄入这类食物，会在半个月内消退，不会留下后遗症。

需要澄清的是，柚子皮并不能去除甲醛，它的作用仅仅是掩盖气味。将柚皮放在冰箱里，可以防止食物串味，这倒是一个实用的主意。