1 2 4 7 15记忆规律

孩子记忆力差？这样教，巧妙利用大脑的记忆规律

关于孩子的记忆和学习，之前分享了一篇关于《神奇的“7±2”法则》，家长们反响热烈，纷纷表示非常实用。今天再为大家带来一个方法，教您如何巧妙利用“我们人类大脑的记忆规律”，帮助孩子合理安排学习时间，让学习事半功倍。

我们来探讨一个问题：记忆力是天生的，还是后天可以培养的？不必急于回答，让我们先来看一个实例。

陈宇梵，曾是福建福州的中考状元，各科目成绩均十分出色。他并不像一般学霸那样熬夜学习，相反，他更注重休息和放松。当课间时，他与其他同学聊天、放松；当晚自习回到宿舍，他往往是第一个睡觉的人。很多人说他天生聪明，但他自己做过智力测试，结果只是普通的121分。当被问及学习秘诀时，他淡然表示：是因为掌握了大脑的记忆规律，让学习变得轻松高效。

陈宇梵分享了他的经验：根据大脑的记忆规律，合理利用时间至关重要。他强调，课间十分钟是宝贵的休息时间，可以让大脑得到充分的放松，以应对接下来的学习。晚上不睡觉不做习题，而是在脑海中回忆一天所学的知识，确保第二天精力充沛。

这就是轻松成为学霸的方法，是不是很羡慕？不用羡慕！今天我们就来揭秘这个秘密——大脑的记忆规律。

大脑的记忆规律其实就是我们常说的“艾宾浩斯遗忘曲线”。这一理论是由伟大的心理学家、记忆大师艾宾浩斯发现的。他指出，人类大脑很容易遗忘，刚学习到一个东西之后，遗忘就开始了。而他最大的贡献是发现了大脑的遗忘规律并不是均衡的，而是按照一定的曲线逐渐下滑。

实验证明，人类的记忆遗忘规律是先快后慢、先多后少。刚学习完后遗忘是最快的，而且忘得最多；随着时间的推移，遗忘会越来越慢，越来越少。艾宾浩斯教授告诉我们：要想让学习的东西记得久、记得牢，就要不断复习。

那么家长具体应该怎么做才能切实帮到孩子呢？

一、把这个记忆规律告诉孩子

只有懂得行动的意义，孩子才能听你的话。把“大脑记忆规律”告诉孩子，让孩子知道这么做的意义。这样不仅会让孩子更好地实践，而且也会让孩子因为你的博学而更加敬佩你。更重要的是，给孩子高层次的思维：世间的很多事情都是有规律可循的，只要找到其中的规律就能事半功倍。

二、帮助孩子确定复习点

根据艾宾浩斯记忆曲线，可以帮助孩子制定一个大致的复习时间点。当然每个个体的情况不同，这个复习时间点不一定适合所有的孩子，家长们需要帮孩子们在实践中不断改进。

三、利用这两个黄金时间点进行记忆

这两个时间点就是“睡觉前”和“醒来后”。睡觉前是进行第三个记忆周期的最佳时间；醒来后则是进行第四个记忆周期的最佳时间。这两个时间点是大脑的活跃期，家长要帮助孩子利用这两个时间段进行复习和记忆新知识。相信只要坚持这样做孩子的成绩一定会有所提高的。家长们还可以尝试让孩子把学到的知识传授给自己来加深他们的记忆和理解让他们成为真正的学霸级人物。“知出乎争。”因此争论是有利于知识点的融会贯通的家长们要多跟孩子们争论一些问题让孩子把自己所学的东西很好的运用到实际生活中有利于记忆和提升思维能力成为真正的学霸级人物今天的分享就到这里再见啦！