内心的小盾牌：揭秘心理防御机制是怎么回事

内心的小盾牌，是我们用来保护自己免受心理伤害的防御机制。这些机制就像是我们无形的盔甲，帮助我们应对生活中的压力、挫折和痛苦。它们在我们意识到可能对自己造成伤害时自动启动，以保护我们的自尊心和心理平衡。

常见的心理防御机制包括压抑、否认、投射、合理化等。压抑是将不愿面对的想法或感受深埋心底，否认则是拒绝承认现实中的某些事实，投射是将自己的不所欲投射到他人身上，合理化则是为自己的行为或决定寻找合理的解释。

虽然这些防御机制在一定程度上能帮助我们应对压力，但过度依赖它们可能会阻碍我们成长和面对现实。因此，了解并适时调整这些防御机制，对我们维护心理健康至关重要。