初一到十五吃什么顺口溜

糖尿病，一种常见且严重的代谢性疾病，以高血糖为主要特征。根据最新的数据分析，我国糖尿病患者数量已超过一亿人，尤其值得关注的是，中青年的糖尿病发病率正以惊人的速度增长，这预示着糖尿病的年轻化趋势。

本期《健康时间》节目特别邀请了上海交通大学医学院附属仁济医院老年医学科、医学博士胡耀敏，为我们深入解读低血糖的症状及血糖监测的重要性。

那么，低血糖发作时会有哪些具体表现呢？

除了常见的“饥饿感”外，低血糖还可能伴随着出汗、心慌、颤抖、面色苍白等一系列自主过度兴奋的症状。当大脑缺乏足量葡萄糖供应时，还会出现精神不集中、思维迟钝、头晕、嗜睡等脑功能障碍的表现。

面对低血糖，患者应该如何正确处理呢？

糖尿病患者随身携带一些含糖食物如糖果、饼干等是明智之举。当出现低血糖症状时，应立即服用15克糖分，并在原地休息15分钟。若症状未缓解，需再次进食15克至20克含糖食物。但需注意，切勿一次性摄入过多糖分，以免造成血糖的大幅波动。

那么，对于口服降糖的患者来说，应该如何掌握血糖监测的频率和时间呢？

对于血糖控制相对稳定的患者，可以每周测定一次空腹及餐后2小时的血糖。而对于那些血糖波动较大的患者，则需要更加频繁地监测血糖，比如每两周安排一天测定全天7个时间点的血糖。

对于注射胰岛素的患者来说，不同种类的胰岛素对应的血糖监测方案也有所不同。

对于接受胰岛素强化治疗的患者，建议在治疗开始阶段每天监测5至7次血糖，并覆盖多个时间点。如遇低血糖或高血糖等情况，需及时测血糖进行调整。在达到治疗目标后，每日的监测次数可适当减少。

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