老年人怎么慢慢变糊涂的？揭秘认知障碍的成因！

老年人认知能力逐渐下降，即“变糊涂”，主要与认知障碍有关，其成因复杂多样，涉及生理、心理和社会等多方面因素。生理因素方面，随着年龄增长，大脑细胞逐渐萎缩，神经递质水平下降，如乙酰胆碱、多巴胺等，这些变化直接影响记忆、思维和判断能力。此外，慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等会加速大脑老化，增加认知障碍风险。心理因素方面，老年人常因退休、丧偶、孤独等社会角色转变，导致情绪低落、精神压力大，长期压抑和焦虑也会损害认知功能。社会因素方面，缺乏社交活动、教育水平低、不良生活习惯如吸烟酗酒等，都会加剧认知障碍的发生。因此，预防和管理认知障碍需综合考虑生理、心理和社会因素，通过健康生活方式、积极社交、持续学习等方式，延缓认知能力下降，维护老年人身心健康。