头皮屑特多是什么原因造成的

你是否也有过这样的困扰：即使天天洗头，头皮屑依然像顽固的雪花一样，不断地在头发间飘落，让人尴尬不已？长时间下来，还可能被贴上“邋遢”、“不讲卫生”的标签，甚至影响到日常生活和工作。

那么，这些恼人的头皮屑究竟是从何而来的呢？我们又该如何有效地去除它们呢？今天，就让我们一起探讨一下关于头皮屑的奥秘以及应对之道。

我们来了解一下头皮屑的成因。头皮屑其实是头皮上脱落的角质细胞，在头部表皮细胞新陈代谢的过程中，干燥的死亡细胞会自动脱落，形成我们所说的头皮屑。

每个人都会有头皮屑，在正常情况下，细胞的脱落与再生是保持平衡的。但有时候，我们可能会发现头屑增多，这可能是由于头皮环境过于干燥、生活习惯不佳等原因导致的。例如，频繁挠头、生活作息不规律等都可能加速头皮角质层代谢，导致头屑结块脱落。

如果在保持良好的清洁保湿习惯和生活习惯的情况下，头皮屑仍然严重如雪，那么我们就需要考虑一种常见的病因——脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，其症状包括头皮屑增多、轻度等。这种病症通常与马拉色菌有关，马拉色菌是一种嗜油真菌，当头皮较多皮脂时，马拉色菌就可能过量繁殖，引发头皮炎症，导致头皮代谢异常。

值得注意的是，脂溢性皮炎的症状需要与银屑病进行分辨。银屑病是一种免疫异常性慢性增生性皮肤病，其症状与脂溢性皮炎有些许类似，但两者有所不同。在辨别时需要注意区分。

那么，如何去除头皮屑呢？选择适合的洗发水是非常重要的。对于马拉色菌引起的头屑，我们可以使用具有抗真菌功能的洗发水。目前来说，市面上的抗真菌洗发水中主要有以下四种有效去屑成分：吡罗克酮乙醇胺盐、吡啶硫酮锌（ZPT）、酮康唑和二硫化硒。这些成分能够有效抑制产生头皮屑的真菌，帮助我们摆脱头屑困扰。

除了使用合适的洗发水外，我们还需要注意日常头皮的养护。要注意洗头频率，不宜过于频繁。要避免搔抓头皮，以免损伤头皮。还要注意控制洗发时的水温、避免护发素涂抹在头皮上以及注意枕头卫生等措施。这些日常养护措施有助于维护头皮健康，减少头皮屑的产生。