罗布麻茶能长期喝吗

受访专家：

胡世云博士，广东省中医院内科医师，国医大师朱良春先生的学术继承人。

陈鲁原教授，广东省医院心内科高血压研究室、心内科医师、硕士生导师，高血压领域的权威专家。

关于降压法，民间流传最广的莫过于饮用降压茶。在店或网上搜索，可以看到各种类型的降压茶，如罗布麻茶、桑叶茶、山楂茶等。广告常常宣称，只需每日品茗，便能轻松降低血压，无需天天服用物，天然无害不伤身。专家提醒，降压茶可以作为辅助手段，但绝不能替代降压物。

降压茶的辅助作用是真实的

市面上的“降压茶”是否真的具有降压作用呢？胡世云博士表示，从中医角度看，罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等确实有一定的降压效果。这一观点也得到了现代医学的印证。例如，复方罗布麻片的主要成分就是罗布麻提取物，与罗布麻茶的功效有所关联。

单靠喝茶不足以控制高血压

要有效控制高血压，仅仅“有用”还不够。比如，与一片复方罗布麻片相比，一杯罗布麻茶的浓度远远不够。要想达到显著的降压效果，每天可能需要饮用数斤茶叶。但现实中，谁又能每天喝下这么多茶呢？胡世云博士指出，茶的降压作用相对较小，临治疗高血压主要还是依赖降压。

从经济角度考虑，降压更为划算

从价格上看，降压茶的成本也不低。以淘宝上销量较好的一款为例，其价格近80元一大袋，每天饮用成本几块钱。相比之下，最便宜的降压每片仅需0.15元，价格远低于茶叶。

注意事项：产品不能替代品

无论广告如何夸大其词，无论产品是否有“蓝帽子”标识，消费者都应认真查看说明书中的注意事项。所有降压茶的说明书都会明确指出：“本品不能替代品”。

喝降压茶后，血压未必下降

有些人认为喝降压茶可以降低血压，但胡世云博士提醒，即使喝了降压茶后感到头不晕、不疼，也不代表血压就降下去了。他见过许多患者因为喝了某种降压茶后症状改善就停止服用降压，最终导致血压升高并引发并发症。

针对不同证型和体质选择合适的降压茶

对于高血压患者，降压茶的选择也非常重要。胡世云博士表示，不同类型的高血压和个体体质需要选择不同的降压茶。例如，肝阳上亢和肝火上炎类型的高血压患者可以选择罗布麻茶、莲心茶等具有清热解毒、泻火利尿功效的茶叶；而阴虚阳亢类型的高血压患者则可以选择桑寄生茶、杜仲茶等补肝肾的茶叶。还要根据自身体质选择凉性或补性的茶叶，寒性体质的人不宜过多饮用凉性茶叶。

单纯依靠生活方式难以控制血压

陈鲁原教授表示，理论上来说，通过改善生活方式如严格控制饮食、锻炼等可以控制血压，但在实际中很少有人能够长期坚持。控制高血压是一场没有终点的“持”，需要高度自律。他强调千万不要高估自己的自律性，尤其是重度高血压患者，不遵医嘱用可能导致严重后果。

“降压枕”效果有限

关于传说中的“降压枕”，陈鲁原教授指出，仅仅闻着香入睡并不能显著降低血压。充其量只能说，某些材如荞麦有镇静安神的作用，可能有助于改善睡眠质量从而间接对降压有微小帮助。