老是嗝不停？可能是胃里气太多，也可能是吃太快了，还不妨试试喝点蜂蜜水缓解！

老是嗝不停确实挺烦人的，这通常是个信号，提醒我们身体里可能积攒了过多的气体。这些气可能来自两个方面：一是胃里本身产生了太多气体，这可能与消化不良、吞咽过多空气或者某些食物的消化过程有关；二是我们的饮食习惯可能出了问题，特别是吃得太快。当食物快速进入胃部时，会连同大量空气一起涌入，从而增加胃内气体的总量，引发打嗝。要缓解这种情况，除了注意放慢吃饭的速度，给肠胃足够的时间消化，喝点蜂蜜水也是一个不错的尝试。蜂蜜水具有一定的润滑作用，可能有助于舒缓胃部，减少气体的产生和排出，从而减轻打嗝的频率。当然，如果打嗝持续不断，或者伴随其他不适症状，最好还是咨询医生，排除其他潜在的健康问题。