夏至三庚数头伏，这老说法其实很简单，就是告诉你头伏从哪天算起。

“夏至三庚数头伏”这句老话，是中国劳动人民根据太阳运行规律和气候变化总结出来的一种计算伏天的方法，其实非常简单易懂，它的核心目的就是为了告诉人们一年中炎热难耐的“伏天”从哪一天开始计算。这里的“伏”指的是暑热天气，而“伏天”则是指中国传统的三伏时期，是一年中最热的阶段。

这句俗语中，“夏至”是一个重要的时间节点。传统上认为，夏至之后，阳极阴生，天气开始炎热起来。但并不是从夏至当天或夏至后立即进入伏天，而是要等到“三庚”日数到头一天。这里的“庚”是古代天干地支纪日法中的一个地支，每十个天干循环一次。所谓“三庚”，就是指从夏至日后的第一个“庚日”开始算起，数到第三个“庚日”为止，一共是三十天。当数到第三个“庚日”那天，就是头伏的开始。

举个例子，比如某年的夏至日是公历6月21日，那么就要查看夏至后第一天的干支纪日，找到第一个“庚日”，然后继续往后数，直到第三个“庚日”出现的那一天。这一天就是头伏的开始。头伏一般为10天，之后还有中伏和末伏，合称“三伏”。

这种计算方法是基于中国古代的历法和气候观察，虽然现在我们有了更精确的公历和气象预报，但“夏至三庚数头伏”的说法仍然流传至今，体现了中国传统文化中人与自然和谐相处的智慧。它不仅是一种计算方法，更是一种对季节变化的深刻理解和经验总结。通过这句简单的俗语，人们能够准确地把握伏天的开始，从而更好地安排生产生活，应对炎热的夏季。