夏天别灸神阙冬天别灸命门，中医养生小秘诀！

中医养生强调顺应四时，调整身心以适应自然节律。其中，“夏天别灸神阙，冬天别灸命门”这一小秘诀，蕴含着深刻的中医智慧。

神阙即肚脐，属任脉，是人体重要的穴位。夏天属火，人体阳气旺盛，皮肤腠理开泄，此时若在神阙施灸，易助长阳气，可能导致上火、烦躁等症状，不符合夏季养阴生津的原则。

命门位于腰部，是肾阳之本。冬天属水，肾阳本就较旺，若再在命门施灸，会进一步温补阳气，可能使体内阴阳失衡，导致“上火”或不适。

因此，夏季应减少或避免灸神阙，以保持阴液充盈；冬季则应减少或避免灸命门，以防止阳气过盛。当然，这并非绝对的禁忌，具体还需根据个人体质和实际情况，在专业中医师的指导下进行。这一养生小秘诀提醒我们，顺应四时，调和阴阳，是保持健康的重要法则。