夏季为什么经常头晕头痛

一进入夏季，总会让人感到一种微妙的转变。似乎身体和精神状态都在悄然发生变化，特别是在高温与潮湿的三伏天里，很多人都会感到没胃口、精神差、易疲劳。不少人误以为这是中暑的症状，但在中医看来，你可能是患上了「疰（zhù）夏」。

患者常常表述，夏季的身体状态就如同缺少了生机与活力，总感哪里都不对劲。有时候甚至会出现头晕、咽喉不适、胃口减退等症状。在内科、耳鼻喉科反复检查，却查无病因。其实这些症状，就是中医所说的“疰夏”。就像一位患者描述的那样，虽然看似无大碍，但却浑身不舒服，仿佛失去了生活的乐趣。

那么，“疰夏”究竟是何物呢？“疰夏”，也被称为“苦夏”，是夏季的一种常见病。其病因主要是暑湿之气侵入身体，困阻脾胃，或是暑热耗伤正气，导致脾失健运。其症状包括夏季全身不适、头晕头痛、倦怠嗜卧、心烦多汗、不思饮食等。虽然看似严重，但实则并无大病。

那么，“疰夏”是不是就是中暑呢？答案是否定的。“疰夏”是中医的一种说法，与西医的中暑概念不同。西医的中暑有明确的诊断标准，而“疰夏”更多是一种季节性的生理症状表现，与气候、地理环境以及个质有密切关系。

那么，如何预防“疰夏”呢？避免在烈日或高温环境中长时间工作、停留，要及时补充水分。身体寒热交替要平和，不要一下子从炎热的屋外进入空调房间。在饮食方面，要清淡、健脾胃，可以多吃绿豆粥、莲子山糊、荷叶冬瓜汤等食物，也可以适当食用酸性食物以开胃生津。不可过于贪凉，对于脾胃不好的人群或老年人来说，过用寒凉可能会引发其他疾病。

邓红园医生提醒大家，如果出现“疰夏”症状，一般夏季过后这些症状会自行改善。但如果症状难以缓解和忍受，不要随意用，及时到医院向医生求助才是正确的做法。物的选择一定要根据个质来判断。“疰夏”虽然让人不适，但只要我们注意预防和调整，就能安然度过这段时期。