生理期为啥不能吃芒果啊？这问题还真得好好说说！

关于生理期为什么不能吃芒果的说法，确实需要我们好好探讨一下。从中医角度来看，芒果性味甘、微寒，归胃、肺、脾经。虽然芒果富含维生素C、糖分和多种矿物质，对身体健康有益，但在生理期食用时，其微寒的性质可能会对某些女性产生不适影响。

首先，生理期的女性身体相对较为虚弱，消化功能也可能有所下降。芒果的微寒性质如果过量食用，可能会加重肠胃负担，导致腹泻、腹痛等问题。特别是对于脾胃虚寒的女性来说，更容易出现这种情况。

其次，芒果中的糖分较高，过量食用可能导致血糖波动，影响身体的能量供应。生理期时，女性身体需要更多的能量来应对月经周期的变化，因此保持血糖稳定尤为重要。

此外，一些女性在生理期时可能会出现水肿、便秘等问题，而芒果的微寒性质可能会加重这些症状。因此，在生理期适量食用芒果，并注意观察身体反应是关键。

当然，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果某些女性在生理期食用芒果后没有明显不适，那么适量食用也是可以的。但如果你在生理期发现食用芒果后身体出现不适，建议减少或避免食用，以保护自己的健康。

总之，生理期适量食用芒果是可以的，但要注意观察身体反应，避免过量食用。保持均衡饮食，关注身体的信号，才能更好地度过生理期。