为什么冬天脸蛋红红的

冬季皮肤问题解析：为何，如何应对？

每当寒风瑟瑟，除了干燥的肌肤，最令人苦恼的莫过于那难以忍受的痒感。手臂、小腿和背部仿佛成了重灾区，即使洗澡、抓挠也无法缓解，甚至伴随皮屑的飘落。

针对这些困扰，我们邀请了皮肤科的专家进行解读。《生命》为我们带来了一系列关于冬季皮肤问题的深度解析。

受访专家包括湖南中医大学第二附属医院皮肤科医师朱明芳和南方医科大学第三附属医院皮肤科医师周冼苡。

一进入冬季，很多人就会遭遇皮肤的困扰，尤其是小腿、胳膊等部位，这种状况很可能是患上了冬季症。冬季气温低，皮肤血管收缩，导致皮肤变得更加干燥，再加上室内暖气或空调的使用，会加速皮肤水分的流失。这种状况具有明显的季节性，但如果反季节出现，也应引起注意。

除了干燥，皮肤还可能与其他因素有关。过敏原的接触、皮肤本身的疾病、内脏系统疾病等都可能是魁祸首。当发现身上不明原因的痒时，建议排查以上几个原因。

为了缓解冬季，有以下几个建议：

1. 避免频繁洗澡，尤其是水温不宜过高，使用温和的洗护用品。建议每周洗澡2-3次，沐浴时长不超过十分钟。

2. 做好保湿工作。洗澡后涂抹保湿霜是关键，选择保湿性强的产品以锁住皮肤水分。

3. 注意保暖。避免身体骤冷骤热，避免过度摩擦皮肤。

4. 饮食调理。多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等。这些都有助于改善皮肤干燥和症状。

除了冬季症，冬季还可能出现手足皲裂、冻疮、荨麻疹和银屑病等皮肤问题。对于这些问题，我们也要有所了解和预防。比如，对于手足皲裂，尽量用温水洗手、多活动手足部关节并多吃富含维生素A的食物；对于冻疮，加强锻炼、提前做好防寒准备并吃富含营养的食物；对于荨麻疹和银屑病，注意防风防寒、避免冷水刺激、及时补充水分并避免上呼吸道感染等。

冬季的皮肤问题大多与干燥有关，但也可能与其他因素相关。当我们遭遇皮肤等问题时，不仅要关注皮肤保湿，还要关注其他可能的因素。只有全方位地保护我们的皮肤，才能让它远离冬季的困扰。