左后腰那隐隐作痛的感觉真是让人烦恼，得赶紧查明原因才行！

左后腰那隐隐作痛的感觉确实挺烦人的，它像个小尾巴一样总跟着你，影响心情也影响状态。首先，咱们得冷静分析一下可能的原因。是最近运动量突然加大，或者姿势没调好，比如久坐或长时间弯腰工作？也可能是腰肌劳损，或者甚至是肾脏方面的问题（虽然通常肾脏痛更偏内侧或肾区，但有时也会放射到腰背部）。别大意，但也别过度焦虑。建议先适当休息，看看能不能通过改变坐姿、站姿，或者做一些温和的拉伸来缓解。比如可以试试抱膝触胸、骨盆倾斜等小动作。如果疼痛持续不减，甚至加重，或者伴有其他症状，比如发热、尿频尿急等，那就必须马上去医院挂个号，找骨科或泌尿科医生好好检查一下了。查明原因才能对症下药，这样才能彻底解决问题，不再让这恼人的疼痛影响咱的正常生活了。