为什么吃了很多蔬菜还是便秘

这是上海市杨浦区中心医院副院长林谋斌副医师在海上名医平台上，针对便秘患者们的常见问题进行详细解答。

关于便秘的疑惑，林医师经常被问及：“我每天都喝很多水，为什么还会便秘呢？”对此，林医师解释道，饮水只是改善便秘的一个方面，单靠增加饮水并不能解决所有问题。饮食对于便秘的影响更大，需要注意摄入杂粮、富含纤维素的食物，并避免辛辣饮食。对于吃纤维素的患者，应该配合充足的水分摄入，否则可能造成排便困难。

对于家中长期顽固性便秘的老人，林医师建议首先排除肠道器质变，如息肉、等。在确定没有其他疾病后，可以考虑使用物治疗，先从温和的泻开始，并密切关注物使用后的反应，避免过度依赖强刺激性的泻。

对于那些长期严重便秘、吃蔬菜水果也无法缓解的患者，林医师指出，蔬菜、水果虽能帮助改善便秘症状，但对于一些顽固性便秘患者可能需要更综合的治疗方法。一些特殊情况下，可能需要通过手术来解决便秘问题。

对于因便秘导致的口臭、脸上长斑等问题，林医师强调有效的内科治疗是首要选择，包括个体化综合治疗如饮食、运动等。若症状仍未缓解，需要进一步诊断便秘类型，并针对性地进行治疗。

对于习惯性便秘的患者，林医师建议注意物使用的科学性，避免过度依赖强刺激性泻。同时指出，排便时用不出力的情况可能是出口梗阻型便秘的表现，需要通过进一步的检查和治疗来改善。

林医师还指出肠胃功能不佳的患者如何改善肠胃功能的问题。他建议注意肠道菌群的平衡，多吃酸奶等有助于调整肠道菌群的食物。

关于长期便秘是否需要治疗以及何为便秘的问题，林医师强调长期便秘的危害性并需要治疗。对于便秘的定义和诊断标准也进行了详细的解释。

针对肚子摸上去的严重便秘患者，林医师建议首先要明确便秘的原因和类型，通过进一步的检查和治疗来缓解症状。

上海市杨浦区中心医院副院长林谋斌副医师的专业特长包括胃肠的微创手术、难治性便秘的外科治疗等。在海上名医平台上，他致力于为广大患者提准的指导和智慧养生建议。