为什么总是莫名其妙的想哭

大家好，我是刘医生。

有些人可能会经常感到心情不佳，时而情绪低落，时而情绪波动较大，甚至会无缘无故地发脾气。在这种情况下，有些人可能会认为自己是肝气郁滞，想要使用疏肝解郁的物来调节情绪。

我要告诉大家，虽然“肝主情志”，但并不是所有的心情不好都是肝郁导致的。如果没有深入了解问题的根本原因而随意使用物，可能会适得其反，对我们的身体造成伤害。

那么，为什么我们会心情不好呢？

确实有可能是因为肝气郁滞而导致情绪低落。这种情况下，可能还会伴随口干口苦、胁肋胀痛等典型症状。如果确实是肝气不通，我们可以参考一些如逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒等物来疏肝解郁。

影响我们情志的脏腑并不仅限于肝脏。

我们经常所说的“心病”、“伤心”、“心里不舒服”等，其实情绪的问题与心脏也有很大的关系。如果心阴不足，心神不能安静，就容易出现悲伤、想哭的情绪，同时可能伴有烦躁、失眠等症状。这种情况类似于医圣张仲景所说的“脏躁”，他为此情况创立了甘麦大枣汤，用甘草、小麦和大枣三味物来养心安神。

心阳不足也可能导致情绪失调，出现胆小、害怕的情况，感觉心里有事情、心跳加快、晚上做噩梦等症状。这时，我们可以考虑用柏子养心丸来补心安神。

肾阴不足不能滋养肝脉，也会导致肝阴不足、虚火旺盛，出现烦躁、急躁、爱生气的情况。一般还会伴有腰酸腿软、失眠盗汗等症状，这时可以参考知柏地黄丸来滋阴降火。

以上是我给大家分享的一些调节情绪的中医方法，其中包括中成和中方子，这些都是调理的基本方向，供大家参考。有条件的话，最好还是根据中医“一人一方”的特点，选择最适合自己体质的方子。

情绪的好坏与身体的脏腑功能息息相关，我们在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身心健康。我是刘医生，希望以上分享对大家有所帮助，我们下次再见。