为什么吃桃子会拉肚子

有句老话“李子树下埋死人”，这是老一辈人传下来的顺口溜，意在告诫后辈李子不能多吃。据长春中医大学附属医院传统诊疗中心赵金祥表示，过量食用李子确实对健康不利。孙思邈也曾评价李子：“不可多食，令人虚”。生活中也有实例证明，吃太多李子容易使人出现虚热、脑胀等不适反应。这是因为李子含有较高的果酸，过量食用会伤害脾胃，甚至引起胃病。

对于“吃完李子后喝水会拉肚子”的说法，成都市第二医院的营养师肖红云解释说，李子富含膳食纤维，能加速肠道。吃了李子后，再喝水会加便过程，但这并不是拉肚子。对于肠胃功能较弱的人来说，摄入过多膳食纤维可能会导致增多并变得稀糊，从而引发腹泻。

适量食用李子对身体是有好处的，但我们也要注意选择合适的时间和方法来享受这种美味水果。