晚上吃玉米会长肥吗

晚上吃玉米是否会发胖，取决于摄入量和个人饮食习惯。如果摄入适量玉米并配合健康的饮食和运动习惯，不会导致肥胖。但如果摄入过多并且缺乏运动，则可能导致体重增加。

玉米是一种低热量食物，含有较高的膳食纤维和微量元素，适量食用有助于控制体重和保持健康。如果摄入过多玉米或食用方式不健康，如油炸、加入大量糖分等，可能会增加热量摄入，导致体重增加。晚上摄入大量食物可能会导致身体消化不完全，进而影响睡眠质量并导致体重上升。

建议在晚上适量食用玉米，避免过量摄入。保持良好的饮食习惯和运动习惯，控制总体热量摄入，有助于维持健康的体重和体态。如果存在疑虑或特殊情况，可以咨询营养师或医生的建议。