每天吃个两三个夏威夷果就挺合适的，补充营养又不至于过量哦！

听起来是个很棒的健康小习惯！每天吃两三个夏威夷果确实能帮你补充蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，比如铜和维生素E，而且热量相对可控，不容易过量。享受这份小小的营养奖励吧！