抽象就是从复杂事物里头抓住最核心的概念和规律，简单说就是提炼和概括的过程。

抽象思维确实是一个从复杂现象中提炼核心概念和规律的过程，它帮助我们理解和把握事物的本质。在日常生活中，我们经常需要进行抽象思考。比如，当我们学习一门新的学科时，需要从大量的信息中提炼出基本的概念和原理，这样才能构建起对该学科的系统认识。再比如，在解决一个复杂问题时，我们需要从问题的多个方面中抓住最关键的因素，这样才能找到有效的解决方案。

抽象思维不仅在学习中非常重要，在工作和生活中也同样重要。在工作中，我们需要从复杂的项目中提炼出核心的任务和目标，这样才能高效地推进工作。在生活中，我们需要从纷繁复杂的信息中提炼出对自己有用的内容，这样才能做出明智的决策。

总之，抽象思维是一种非常重要的思维能力，它帮助我们更好地理解和把握事物的本质，从而更高效地解决问题，做出更好的决策。