怎样才能让孩子集中注意力做作业

来源：网

舒尔特注意力表与色彩干扰图的儿童注意力训练秘籍。

近日，随着开学季的到来，许多家长又对孩子的注意力问题产生了焦虑。面对孩子上课开小差、做作业缓慢、容易走神等情况，福州儿童医院心理治疗师黄美钦给家长们带来了好消息，通过简单的游戏训练，可以有效改善孩子的注意力问题。

我们来了解一下什么是注意和注意力。注意是指人对特定对象的指向和集中，而注意力则是指这种能力。当儿童在注意方面存在缺陷时，会表现出一些常见的外在特征，如坐立不安、容易走神、作业速度缓慢等。

造成孩子注意缺失的原因主要有三个方面。生物原因涉及大脑发育不完善和视听障碍等；心理原因可能是在寻求关注、缺乏成就体验、被贴标签或对学习内容兴趣不足等；社会原因可能与学习环境、教育方式及压力有关。

那么，如何提升注意力缺失孩子的注意力呢？黄美钦提供了几个有效的方法。

第一个方法是色彩干扰图。这个游戏通过文字和色彩的不一致，造成视觉与思维的冲突，例如用黑色字体写“红”字，用绿色字体写“黄”字等。孩子在游戏过程中需要高度集中注意力，排除干扰，从而达到训练注意力的目的。

第二个方法是舒尔特表。这是一种在方形卡片上填写数字的注意力训练法。孩子需要边读边指出相应的数字，最后指出最大的数字。数字读出时间越短，注意力水平越高。

第三个方法是代币制奖励法。家长可以用象征性的奖品（如五角星、小红花）作为代币，对孩子表现良好的行为进行奖励。孩子可以用积攒的代币换取各种奖品，如零食、玩具、娱乐时间等，以此激励他们提高注意力。