不知不觉叹气的原因

抑郁、脱发，警惕情绪对头皮的影响

当你在面对长期令人焦虑、抑郁的事情或环境时，例如高考压力、人际关系紧张、事业低谷期等，你是否也注意到了自己的头发似乎掉得特别快，有时甚至能感觉到头发从头皮上脱落的瞬间。更有甚者，头发会不知不觉地整块掉落，或在短短几个月内几乎掉光，甚至连毛孔都看不到。这并非简单的脱发问题，而是与你的情绪状态息息相关。

事实上，这种情况可能是忧郁伤神的信号，甚至严重到需要医学干预的程度。长期的思虑过重、抑郁、焦虑紧张等负面情绪可能会导致这种脱发症状。除了脱发，患者还可能出现精神恍惚、心神不宁等症状。

中医自古以来就高度重视“神”的作用。对于因思虑重、工作压力大等导致的失眠和脱发，除了疏解肝郁，调整心态也是非常重要的。

举个例子，李某，37岁，一年前经历事业打击后，头发开始快速掉落，眉毛和胡须也随之一起脱落，头皮变得油腻。平时精神不振，不爱说话，晚上思绪万千难以入睡，常常叹气。经过中医辨证，被诊断为肝郁气滞导致的全秃。经过中医治疗，坚持服用一段时间后，头上开始长出细小的白色绒毛，各种症状逐渐好转。经过连续阶段性的调理，长出的头发逐渐变黑，发量恢复正常，面色也变得红润。

当你面临抑郁、焦虑等情绪问题时，一定要注意调整心态，保持情志舒畅。关注自己的头发状况，如果发现有异常脱发现象，应及时寻求帮助。记住，情志高涨，体质改善，头发自然会重新焕发生机。斑秃中医调理脱发困扰自救指南曾经历的抑郁如何应对脱发掉发