怎样调节水油平衡的方法

近期广州气温不断攀升，很多小伙伴的面庞越来越容易出油，一不注意脸上就会泛起油光。加之空气中粉尘较多，这些粉尘容易附着在满是油脂的脸上，给人们带来不小的烦恼。为什么我们的面部会如此爱出油呢？这其中有很多因素。每个人的面部都有皮脂腺，而面部的皮脂腺数量是肩膀处的五倍之多，因此面部出油现象尤为明显。那么，为什么面部会出油？在日常生活中我们如何控油呢？接下来让我们一起了解一下吧。同时让我们请李锦亮医生来为我们介绍相关方面的专业知识。他现任广州市皮肤病防治所门诊部主治医师。让我们一起来看看导致油脂过多的原因有哪些吧。

首先是先天因素。一些男性因为先天性拥有发达的皮脂腺，油脂功能旺盛。内失衡也是一个重要原因，特别是雄性激素的增加会导致皮脂腺更多的油脂。年龄也是一个关键因素。随着年龄的增长，皮肤的油脂量会逐渐减少或增多，特别是青少年时期油脂特别旺盛。外界环境如温度的变化也会影响皮肤的油脂。夏天温度高时，皮肤会更多的油脂，而在寒冷的冬季则相对较少。饮食和熬夜也是影响因素之一。食用辛辣、刺激、油腻等食品以及熬夜都会影响皮肤的健康状态，导致油脂失调。中医认为面部出油是的表现之一。湿是身体的代谢产物，正常情况下会通过呼吸、等方式体外。但如果湿气过重，就会引发一系列症状。其中，“脾为生痰之源”，脾虚不能运化水谷之气导致痰湿头面部，就会引起水油平衡失调等问题。那么在日常生活中我们应该如何控油呢？其实只要掌握了正确的控油方法，肌肤出油就不再是负担了。首先要注意适度清洁，避免过度使用洁面产品肌肤表层的皮脂膜导致越洗越油的情况出现。另外还可以适当去除角质和使用清洁毛孔的产品以及选择合适的护肤产品来帮助控制皮肤的油脂过多。另外要注意饮食规律宜清淡并适量食用清热利湿的食物如赤小豆薏米粥等并保持作息规律避免经常熬夜。同时也可以通过中医食疗和中法来帮助摆脱油腻烦恼让肌肤更加健康光彩照人。总之只有掌握正确的控油方法和养成良好的生活习惯才能让我们的肌肤远离油腻恢复健康状态！