做深蹲有个数，一次做多少算合格，看看你就知道了！

关于深蹲的次数，确实没有一个绝对统一的“合格”标准，因为它会受到很多因素的影响，比如个人的年龄、性别、体能水平、训练目标以及身体状况等等。不过，我们可以从几个方面来看待这个问题。

首先，对于初学者来说，能够连续、标准地完成10-15次深蹲，通常被认为是一个不错的起点。这表明你具备了一定的基础力量和身体控制能力。如果一次只能做几个，那么首要任务是学习正确的动作形式，并逐渐增加力量。

其次，如果你是以增强肌肉力量和体积为主要目标，那么进行较少次数但负重较重的深蹲（比如5-8次一组）会更有效。而如果你是为了提高肌肉耐力，那么可以尝试做更多次数，比如15-20次或更多，甚至可以尝试循环训练或高次数训练。

此外，“合格”这个概念也相对主观。如果你能根据自己的实际情况，持续地、有规律地进行深蹲训练，并感受到进步，那么无论具体次数是多少，对你来说都是“合格”的。最重要的是找到适合自己的训练计划，并坚持下去。

总之，深蹲的次数没有绝对的“合格”答案，关键在于根据自身情况设定合理目标，注重动作质量，并不断进步。