热带水果吃多了都会上火吗为什么

炎炎夏日，谁不想躺在空调房里，尽情享受美食呢？想象一下，啃着西瓜，嚼着梨，再来几颗荔枝，那滋味简直不要太好。可是，真的可以这样敞开吃吗？东南大学附属中大医院健康管理中心、中医内科副医师朱欣佚提醒我们，答案是否定的。为什么呢？让我们先了解水果的“性格”。

水果也有自己的“脾气”，我们可以将其分为高冷型、火热型和平和型。像西瓜、梨等属于寒性水果，而荔枝、榴莲则是热性水果，苹果、葡萄则比较平和。如果人的体质与所吃水果的性格不相符，就可能会导致身体出现状况。例如，热性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了则可能刺激肠胃。

那么，如何判断自己的体质呢？实热体质的人容易患炎症性疾病，如满脸痤疮、咽喉疼痛等；虚热体质则表现为口干、舌红。寒性体质的人不常口渴、精神虚弱、面色苍白、怕冷腹泻等。了解了自己的体质，才能选择适合自己的水果。

不同的水果也可能引发不同的“水果病”。比如，荔枝病是因为果糖过多引起低血糖或上火；榴莲病则是因过量食用导致一些感染性疾病加重；猕猴桃病是因为寒性引发胃肠道疾病；梨子病则是因为对寒性体质的人来说，梨吃多了反而会加重病情；桃子病是因为过量食用引发消化性疾病；芒果病则是因热带水果易引发过敏。

那么，该如何健康地享受水果呢？专家提醒，首先要根据自己的体质选择合适的水果，其次要适量食用。虽然水果是健康食品，但过多食用也会带来负担。