丹凤千字科普：什么水果不属于寒性和凉性（详细资料介绍）
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式来临。在这个时节，南岭及其以北的广大地区已经进入秋季，东北深处已经感受到浓浓的秋意，而西北地区更是步入了冬季的怀抱。气温逐渐降低，从白露到寒露再到霜降，反映了气候逐渐从凉爽到寒冷的转变。寒露时期的气温比白露时更低，地面的露水变得更加寒冷，预示着即将到来的霜冻季节。我们似乎可以听到冬日的脚步声在逐渐靠近。
香蕉作为一种热带和带的水果明星，因为其独特的口感和营养价值备受青睐。欧洲人称其为“快乐水果”，这是因为香蕉含有泛酸等成分，这些成分能够激发的“开心激素”，帮助我们缓解压力，消除烦恼。
香蕉还富含被称为“智慧之盐”的磷，以及丰富的蛋白质、糖类、钾、维生素A和维生素C等多种营养成分。值得注意的是，香蕉性寒，对于脾胃虚寒、胃痛腹泻等症状的患者应适量食用或者避免食用。体质偏虚寒的人群，如胃寒、虚寒、肾炎患者以及期脚肿的女性，最好避免生吃香蕉。
水果是宝贵的天然食品，饭后食用对身体有益。即使你的胃很好，也需要注意不要过量食用生冷食物。在享受水果的美味的我们也要关注自己的身体健康。在此提醒各位朋友，要认真爱护自己的身体，遵循健康的饮食习惯。
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