正常烫发会导致脱发吗

头发的健康润泽代表一个人的生机与活力，美丽的面容也抵挡不住脱发带来的衰老迹象。男性常见的脱发现象，如发际线呈“M型”后退，甚至发展成“地中海”式脱发，严重影响年轻形象。那么，我们的头发究竟经历了什么？

在福州，有市民通过仪器预见自己的未来发型。

脱发的分类中，包括生理性脱发和病理性脱发。前者是毛囊的正常循环，每天掉落的头发数量在50-60根之间，属于正常现象。而后者则可能预示着某些疾病的发生，需要引起关注。

如何判断自己是否脱发呢？可以通过简单的测试：用拇指、食指和中指轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如果每次脱落的头发超过5根，就可能需要关注脱发的问题了。

脱发的严重程度可分为七个等级，从一级到七级，严重程度逐渐递增。男性和女性的脱发表现不同，因此分级标准也有所不同，需要结合个人情况具体分析。

脱发的诱因有多种，包括精神压力大、长期熬夜、环境污染等。现活节奏快，压力大，许多人因为不良的生活习惯导致内失衡，进而造成脱发。

针对脱发问题，有一些预防建议：不必频繁洗发，隔天洗一次为宜；选择无刺激性的洗发水；经常梳头，晚上睡前多梳头可起到疏通经络、调节功能的作用；注意饮食调节，多摄入营养丰富的食物；避免熬夜，保持肾气的充盈。

至于那些防脱发、促生发的洗发水，它们一般只能清洁头皮表面油脂和污垢，即使含有中成分，也很难进入发挥作用。如果出现病理性脱发，建议及时就医。

本文经过上海交通大学医学博士周晓博的科学把关。更多深度内容，请下载科普客户端进行了解。