小暑六月节唐元稹注音版

小暑时节

太阳行至黄经105度，标志着小暑的到来。《月令七十二候集解》中提到：“暑，热也。”此时的热，分为大小之分，月初为小暑，月中为大暑。虽然小暑标志着一年中最热的时期的开始，但热度尚未达到极致。

此时正值六月时节，热度逐渐增加，早晨时分，暑气已经开始蒸腾，午后更是酷热难耐。天空蔚蓝，云彩，竹林中似乎可以感受到雨的气息，山的那边已经隐隐有雷鸣之声。这便是小暑的典型景象。

此时正值伏天之际，虽然热度如蒸笼一般，但仍不妨静下心来享受这夏日的声音。清晨的露水甘甜，午后的热浪翻滚，构成了小暑特有的景象。

小暑有三候：一候温风至，热风中带着炙烤之意；二候蟋蟀居壁，蟋蟀感受到炎热而躲在墙角；三候鹰始挚，鹰开始在空中翱翔，感知到即将到来的肃杀之气。

在这个炎热的季节里，人们也有自己的习俗。比如三伏贴敷，利用小暑至立秋这段时间进行中医调养。还有食新，农民会用新收获的稻米和蔬果来祭祀五谷大神和祖先。还有晒书晾衣的习俗，家家户户都会选择在这一天晾晒衣物和被褥，以防潮防霉。

进入小暑，养生也显得尤为重要。饮食上要以清淡为主，多食用小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果。同时要注意补充水分，避免在强烈阳光下长时间活动，如必须进行户外工作或活动，要做好防晒措施。虽然赤膊可能让人感觉到凉爽，但专家建议，在盛夏时节应适当穿些棉质衣物，既隔热又阻挡紫外线照射。

小暑时节，也是文物展现魅力的时刻。比如战国时期的青铜冰鉴，这是最早的冰箱，不仅外观精美，结构也极为巧妙。它由一个方鉴和一个方尊缶组成，中间放置冰块，使酒或水保持冰凉。这一传统体现了自古就有解暑降智慧。

诗词中也有很多描绘小暑景色的佳作。如元稹的《小暑六月节》，用自然清新的笔触描绘了小暑时节的景物；孟浩然的《夏日南亭怀辛大》则借夜晚安闲之景抒发了对友人的思念；陆游的诗则生动形象地比喻了小暑时节的炎热。

小暑作为夏季的最后一个节气，标志着炎炎夏日的正式开始。让我们在炙烤中感受夏日的热情与生机，享受这个专属夏天的声音。