中年指的是什么年龄段

我发现，战胜惰性与拖延的最佳方法，并非依赖自律或自制力，而是培养新的行为习惯。

当积极的惯量超越惰性时，我们就不再需要刻意自律。

之所以如此认为，是因为今天我本打算放松，下班后在沙发上玩手机，但一种内在的惯量驱使我回到书桌前写作。不写点什么，总觉得少了些什么，只有完成写作，才能感受到今天的完整。

自律，是一种行为上的习惯；而优秀，同样是深入的习惯。

只需投入一些时间和精力，去养成这些有益的习惯，借助惯性的力量，后续的生活与工作会变得轻松许多。

今天特别开心，除了分享惯性的力量，我还想传达一种心态：开心。

开心，是一种心境，与物质财富无关，与年龄无关，甚至与周围环境无关。

记得上早班的周三，店内人不多，氛围悠闲。我播放了Beyond的音乐，询问同事们是否喜欢这些老歌。出乎意料的是，即使比我年轻20岁的他们，也喜欢这些经典的歌曲。

回想起初中时代就开始听Beyond的音乐，二十多年过去了，我仍然能记住许多歌曲的歌词，一边工作一边哼唱。这使我深刻体会到启蒙教育的重要性，早期的经历与习惯往往决定人的一生。

夏日炎炎，店内冷气十足，享受着美食与饮品。今天上班时，我边唱歌边工作，感到前所未有的悠闲与快乐。

快乐对于中年人来说，是一种难得的奢侈品。我在西藏的经历让我印象深刻，人们在工作中自发地唱歌、跳舞，那种发自内心的快乐感染了我。

如今，我能在日常工作中找到快乐，而不仅仅是将其视为谋生的手段。以前让我觉得繁琐的运营报表工作，如今也能巧妙解决，不再烦恼。

我逐渐擅长在平凡的生活中找到快乐，这是一种能力，也是一种幸福的体现。幸福既是一种心境，也是一种能力，可以独自创造，也可以与伴侣共同经营。

希望我能持续保持这种快乐的心境，一生都开开心心。

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