想要真正淡泊宁静，就该摒弃外界的纷纷扰扰。

若想要真正达到淡泊宁静的境界，摒弃外界的纷纷扰扰确实是一条重要的途径。外界的纷扰往往来自于他人的评价、社会的期待以及无尽的欲望追求，这些都会让内心难以平静。因此，学会筛选信息，减少不必要的社交活动，降低对物质和外在认可的依赖，是远离纷扰、实现内心宁静的关键。

首先，要学会筛选信息。现代社会信息爆炸，各种消息、新闻、社交媒体上的动态不断冲击着我们的神经。通过有选择地接收信息，关注真正重要和有价值的内容，可以减少外界对我们的干扰。其次，减少不必要的社交活动。过多的社交会让我们陷入无意义的言谈和比较中，消耗大量的精力和时间。选择与志同道合的人交往，保持高质量的人际关系，反而能提升我们的内心平静。

此外，降低对物质和外在认可的依赖也是实现淡泊宁静的重要一步。许多纷扰来自于我们对物质的过度追求和对他人认可的过分在意。学会满足于内心的需求，追求精神层面的富足，才能真正做到心无旁骛。通过冥想、阅读、写作等方式，培养内心的宁静和专注，可以更好地抵御外界的干扰。

总之，想要真正淡泊宁静，就需要有意识地摒弃外界的纷纷扰扰。通过筛选信息、减少不必要的社交活动、降低对物质和外在认可的依赖，以及培养内心的宁静和专注，我们可以逐渐达到一种更加平和、自在的生活状态。