三伏天吃瓜吃水果，清爽解暑不上火，推荐西瓜甜瓜来解渴！

三伏天酷热难耐，吃点瓜吃点水果确实是清爽解暑的好方法，能有效避免上火。西瓜和甜瓜就是不错的选择！它们水分充足，甜度适中，能迅速补充身体流失的水分和能量，带来清甜的口感，让人瞬间解渴消暑。所以，这个夏天，不妨多备上西瓜和甜瓜，让它们成为你应对炎热天气的健康小帮手吧！