24式太极剑分解慢动作背向

太极功夫，一招一式显神韵

多年前，我在海南某个小区初探太极之道，跟随各地的太极老师学习，从八段锦到太极二十四式，五花八门。那时，我对太极拳的内在奥秘一无所知，以为它不过是像广场上的交谊舞那样简单。在我断断续续锻炼三年后，我对太极拳有了更深的认识。

两年前，因看到我每日晨练太极，夫人为我报了老年大学的太极班，希望我能更深入地学习。初入太极四班，我注意到了张老师身上那股超凡脱俗的气质和魅力。他的太极动作连贯，一气呵成，柔中带刚，优雅气质令人钦佩。从此，我下定决心跟随老师，纠正过去的错误动作。

从拳友得知，张老师学院派出身，少年时便开始练武，精通多种拳法和剑术，其徒弟还曾获得全国武术比赛冠军。这更加坚定了我学习太极拳的信心。

在几次课程后，我发现张老师针对老年人特有的状况，采用了不同于教授学生的教学方法。他强调因人而异，不厌其烦地指导每一个动作。他说：“老年人打太极，静心是前提，避免受伤是基础。”张老师不到46岁，是太极四班最年轻的老师，但大家都非常敬重他。他对待每一个动作都一丝不苟，一旦发现有人做错，就会立即走过去纠正，直到正确为止。有时，他还会一对一地进行指导，让我们明白为什么要这样做动作。

张老师教拳时，无论对象是谁，他总是尽心尽力。他的每一招每一式都如猛虎下山、腾龙出水般有力而流畅。他的无私品德深深地感动了我们这些老年人。面对张老师的教导，我感慨万分：在这个纷繁复杂的社会里，像张老师这样心静如水的人真的难能可贵。

张老师不仅仅是在课堂上教我们太极拳，他还会分享一些练拳的小技巧和经验。比如二十四式中的野马分鬃的穿掌、揽雀尾的捋等，以及三十二太极剑中的独立抡劈等，一招一式都是在张老师的指导下，我们逐渐掌握并越发准确。

张老师追求完美，每一次教课都力求做到最好。他曾在假期骑着自行车走遍济南的各大公园和广场，观摩武林高手的表演，并与他们交流切磋。为了掌握好每一个动作，他甚至在做饭时也不放过练习的机会。

今年春节过后，张老师因炸伤住院，但他仍不忘背课，甚至在走廊里悄悄。这种对太极的热爱和追求精神感染了每一个人。在张老师的榜样下，我们上课时更加认真听讲、反复练习。特别是为了复习已学内容，每次上课前总有许多学员提前半小时到校自发练习、相互切磋。

张老师的每一个动作、每一句话都在影响和带动我们练太极拳的积极性。他让我们明白太极拳不仅是锻炼身体的一种手段更是一种追求完美的精神体现。跟随张老师学习太极拳让我们感受到了传统文化的魅力也让我更加珍惜这份与师友共同追求完美的时光。