计算食物热量的app哪个最好

妈妈的体重增加并非单纯的肥胖，而是育儿的辛劳所留下的印记。

最近我采访了一位中年母亲，除了辅导孩子的学业，她还面临着另一项艰巨挑战——减肥。让我们来听听她的真实经历和感受吧！

问题：您是什么时候发现自己体重增加的？

回答：生育孩子后！婚前90斤，婚后140斤，生完孩子后120斤。我的美丽灵魂仿佛被肥胖紧紧包围。为了照顾孩子，我忙于研究孩子的饮食，白天上班，晚上照顾孩子，不知不觉中就因过度劳累而体重上升。可以说，我的胖不是单纯的肥胖，而是育儿的工伤！

问题：是什么促使您迫切想要减肥的？

回答：生活中的刺激太多了！每天小区门口帅气的小伙子冲我而来，并非劫财劫色，而是邀请我办理健身卡。我不禁想问他们一句：“你们哪只眼睛看见我需要减肥了？”除此之外，还有其他许多刺激让我深感焦虑。比如不小心看到别人的苗条身材再对比自己的粗壮体态；买衣服时销售员推荐大号的尴尬；还有老公不时的暗示和抱怨。

问题：您的减肥目标确定了吗？

回答：是的，我已经下定决心！我将减肥计划公之于众，这是年度第N次正式宣布：我要减肥！

问题：您打算如何减肥？

回答：要想变美，首先要管住嘴！我下载了多个食物热量计算APP，开始严格计算摄入的热量。以前爱吃的食物，现在都在逐渐戒掉。以前爱吃肉，现在我开始多吃蔬菜；以前爱吃米饭、面条和蛋糕，现在转向粗粮；以前爱喝的咖啡、奶茶和冰饮，现在只喝白开水。看到美食的诱惑时，内心挣扎的时间越来越长。

问题：这样的生活坚持了多久？

回答：一天！一天下来饿得头晕眼花，晚上还要为孩子准备丰盛的美食，这对于一位母亲来说是最残酷的考验。

问题：节食减肥有效果吗？

回答：反而胖了3斤！尝试了多种减肥方法，发现并非如传闻所说。有人说酸奶和水果能减肥，我尝试了一星期却无效；有人说蔬菜膳食纤维最减肥，我每天都吃麻辣烫但依然无效。

决定改变策略，尝试运动减肥！购买了瑜伽垫、健腹轮、跑步机等各种运动装备，准备大干一场。效果并不理想。瑜伽垫成了孩子的玩具垫，健腹轮成了老公的足疗器，跑步机上开始晾晒衣物……

问题：难道就放弃了吗？

回答：不！我决定加入跑步大军！实际情况是，情绪高涨一整天，实际跑步仅10分钟，公园转了一圈就算打卡了。

问题：看来减肥之路并不顺利啊！

回答：是的，必须对自己狠一点！有时候是对“钱包”狠……尽管如此，我还是成功减去了2斤体重，瞬间感觉轻盈、飘渺，仿佛变成了女神。

问题：恭喜！您如何庆祝这一小胜利？

回答：与好友相约庆祝阶段性胜利，不料点菜过多……第二天一上秤，体重又增加了2斤。

问题：您是否放弃了减肥？

回答：并没有！我意识到与其瘦得疲惫不堪，不如胖得理直气壮！虽然我有些胖，但内心善良；虽然我吃得多，但心胸宽广。我会继续坚持减肥，因为那是我一生的目标。想跟其他胖友们说的是：胖并不是终点，只要我们坚持努力、保持乐观心态，总有一天会实现我们的减肥目标。