哪些水果维生素C含量超高？快来看看这些天然维生素炸弹！

想要补充维生素C，选择对的水果至关重要！以下几种水果堪称维生素C的“天然炸弹”，含量超高，非常值得推荐。

首先，猕猴桃被誉为“维C之王”，每100克猕猴桃中维生素C的含量高达92毫克，远超其他水果。它不仅维生素C含量高，还富含膳食纤维和多种维生素，是健康饮食的好选择。

其次，草莓也是维生素C的优质来源。每100克草莓中含有约59毫克的维生素C，而且草莓还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力。

橙子和柚子也是维生素C含量较高的水果。每100克橙子中含有约53毫克的维生素C，而柚子中的维生素C含量也相当可观，每100克柚子中含有约25毫克的维生素C。橙子和柚子不仅维生素C含量高，还非常开胃，适合在餐后食用。

此外，番石榴和番荔枝也是维生素C含量较高的水果。每100克番石榴中含有约41毫克的维生素C，而番荔枝中的维生素C含量也相当丰富，每100克番荔枝中含有约35毫克的维生素C。

这些水果不仅维生素C含量高，还富含其他营养素，是健康饮食的重要组成部分。建议每天适量食用这些水果，以补充足够的维生素C，增强免疫力，保持身体健康。快来看看这些天然维生素炸弹，让你的健康更有保障！