枇杷几月份吃最好吃

进入五月的盛夏，无论贫富，六种时令碱性水果都值得我们品尝。此时的气候高温多雨，正是植被瓜果蔬菜生长的最佳时期。这个季节的时令水果不仅口感极佳，而且光照充足，营养和口感都非常好。我们平时吃蔬菜水果时，都建议选择时令蔬菜，反季节的瓜果和蔬菜则建议适量食用，因为科技与添加剂可能较多。

现在，就为大家分享六道五月时令碱性水果，在这个季节多吃些应季水果，对身体大有裨益。

一、杨梅

五月中旬，杨梅也到了成熟的季节。这个季节的杨梅酸甜，个头饱满，其营养和口感都特别好。杨梅具有生津止渴、清热消食的作用。它味道酸甜，可以促进胃液的，开胃健脾，增进食欲。杨梅还含有丰富的纤维素、维生素C，能促进肠，健胃消食，润肠通便。但在享用时，胃酸过多的人需适量食用。

在挑选杨梅时，果蒂新鲜、带有绿叶的为佳，选择果子较大、颜色深红、无磕磕碰碰、无虫眼的产品。清洗时可用盐水浸泡。

二、三华李

五月中旬，李子开始陆续上市，其中三华李备受喜爱。这个季节的三华李口感酸甜，水分充足。它清雅芬芳，无涩且有蜜味，爽脆清甜。三华李酸甜可口，具有促进消化、缓解便秘等功效。搭配辣椒盐食用，别有一番风味。

在挑选三华李时，选择果子新鲜、带有果蒂、个头适中、果实颜色鲜艳、表面有一层白膜霜的为佳。颜色过于青涩的李子甜度可能不够，而颜色过深的可能已经熟过。

三、樱桃

五月也是樱桃的季节，此时的樱桃水分足、口感好。樱桃酸甜，很多人都爱吃。它含有丰富的花青素和铁元素，对补气血和润肤养颜有很好的效果。樱桃中的铁含量居各种水果之首，能促进血红蛋白生成，补血效果较好。

挑选樱桃时，选择颜泽深红、果实饱满的为佳。颜色过深或果实的可能是熟过度了。有酒精味的则是不新鲜的表现。果梗是绿色的也是新鲜的表现。

四、枇杷

五月中旬也是吃枇杷的好时节。此时的枇杷酸甜，口感好极了。枇杷不仅美味，还有很好的营养功效，是属于食同源的水果。枇杷中的有机酸能刺激消化腺，增进食欲、帮助消化吸收。枇杷还含有丰富的苦杏仁甙，能润肺止咳、祛痰。

在挑选枇杷时，选择果子新鲜、带有绿色果蒂、果实适中、色泽均匀、有弹性的为佳。中等大小的枇杷味道更好。如果果实没有果蒂且果皮破损，就不要选购了。

五、蓝莓

五月中旬也是蓝莓大量上市的季节。此时的蓝莓口感酸甜，非常好吃。蓝莓含有丰富的维生素C、钙等多种营养元素，还含有黄酮类和多糖类化合物以及丰富的花青素。这些成分具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。

在挑选蓝莓时，选择果实有光泽且饱满的为佳。优质成熟的蓝莓应该呈深紫色或蓝黑色，表面有一层白霜。如果颜色变成红色或紫色，那就可能是未成熟的了。

六、荔枝（妃子笑）

五月中旬也是荔枝妃子笑的季节。此时的荔枝酸甜，非常美味。荔枝含有丰富的糖分，能补充能量。但荔枝也容易引起上火，容易上火的人要适量食用。

在挑选荔枝时，选择枝条绿色、带有绿叶的荔枝为佳。荔枝的颜色应该是绿中带有浅红或深红。如果果皮出现黑色或褐色，那就可能是不新鲜的了。有虫眼或磕磕碰碰的荔枝也不建议购买哦！以上就是我们分享的六月适合吃的时令水果和挑选技巧了希望大家喜欢！