老年人穿针妙招不看针眼

老年骨质疏松如何冬季养生？

吴晨医师，上海中医大学附属岳阳中西医结合医院老年科医师介绍，冬季是收藏的季节，阳气潜藏，阴气盛极，的阴阳也与自然界相符。冬季养生应以敛阴护阳为根本，为来年春天的生机做好准备。从五行来看，冬季属水，五脏之中肾与水相应，冬季养生的重点应是养肾。对于老年人来说，冬季养生还需特别注意骨质疏松的预防和调养。

骨质疏松症在中医范畴中是“骨痿”或“骨痹”，肾主骨生髓，若肾精亏虚，化源不足，致骨脆不坚。因此补益肾精，祛风散寒，舒筋通络是骨质疏松症患者的主要保健和治疗方法。对于老年人来说，冬季养肾养生非常适宜于骨质疏松症患者。

在冬季，防寒保暖是当务之急，老年人应注意背部的保暖。足太阳经和督脉都从背部经过，若背部受寒会损伤的阳气。老年人要让背部晒太阳，保持温暖，温通经脉。虽然天气寒冷，但仍需坚持运动。晨运最好等到日出后再进行，此时气温上升，空气中的污染物减少，光照能促进维生素D的吸收。活动前一定要先活动各个关节。冬季养肾如“吹”字功、摩腰、五行健骨操等都是不错的选择。

在饮食方面，冬季进补是我国传统防病强身的方法。对于骨质疏松的老年人来说，冬令进补也要强调“补肾”的原则。黑色与肾脏相合，因此黑米、黑豆、黑芝麻等食物都可以养肾气。选用高热量、高蛋白的食物或中医所说的“温热”食物，如牛肉、羊肉等也是不错的选择。还要适当补充维生素，如薯类、大白菜等，这不仅可以补充足够维生素，还可清内热。

哪些人需要安装输液港？

复旦大学附属医院介入治疗科的许立超和王英医生介绍到，输液港是一种完全植入体内的中心静脉输液通路装置。不仅适用于需要接受化疗的患者，也用于营养物质输入、抽血化验等。部分类型的输液港还能耐受造影剂注射，方便外周血管条件差的患者进行增强影像学检查。

化疗是很多恶性患者的必经之路，但如何安全舒适地接受化疗是一个问题。静脉输液港完美解决了这个问题，这种导管完全埋入胸口皮下，不易引起感染。使用时只需将输液针头扎入皮肤内即可。结束后拔出针头，皮肤只留下一个针眼，极大的提高了患者的生活质量。

需要注意的是，输液港植入手术是一个门诊小手术，需要进行血常规、凝血功能等相关检查。在服用抗凝物的情况下需要提前告知手术医生。手术采用局部几乎无痛感当天植入即可使用。伤口愈合后无需拆线维护也相对简单方便。目前常用的输液港兼容磁共振检查不影响影像学检查。在使用中如果出现不适应立即报告护士进一步排查原因确保安全使用。

服用感冒后能否开车？

上海交通大学医学院附属瑞金医院剂科师李梦卿提醒到，“酒驾”要不得，“驾”同样不容忽视！许多物服用后会发生不同程度的头晕、乏力、嗜睡等不良反应在服用有关物时司机需要注意避免驾驶车辆以免发生。

包括镇静催眠类物如、等；抗组胺类物如西替利嗪、氯雷他定等；止痛类物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等；降压物若服用剂量过大或服不规律可能会产生低血压反应；降糖物服用不当会出现低血糖反应；抗癫痫物等治疗某些疾病的物在服用后都应避免驾驶车辆。此外服用任何物前都应仔细阅读品说明书并咨询师若有嗜睡头晕等物不良反应应及时就医咨询医师会根据情况开具尽量对驾驶影响较小的物。同时建议司机师傅在就诊时向医师表明自己经常驾驶车辆以便医师根据情况做出合理的治疗方案选择。