肉类都属于酸性？别搞错了，它们其实是身体的好朋友！

很多人有一个误区，认为所有肉类都属于酸性食物，因此对健康不利。实际上，这种说法并不准确。根据食物的pH值分类，肉类在消化后产生的最终代谢产物确实偏向酸性，但这并不意味着它们本身就是酸性食物，更不代表它们对身体健康有害。

事实上，肉类是优质的蛋白质来源，对于维持和修复体内组织至关重要。它们还富含铁、锌、维生素B12等重要营养素，这些营养素在植物性食物中含量较少或不存在。适量摄入肉类可以提供身体所需的能量和营养，支持免疫系统、肌肉生长和整体健康。

当然，为了保持健康，我们需要注意饮食的均衡。过量摄入高脂肪的红肉可能增加某些健康风险，而适量选择瘦肉、家禽和鱼类，并配合蔬菜、水果和全谷物等碱性食物，可以更好地维持身体的酸碱平衡。

总之，肉类并非酸性食物，而是身体所需的重要营养来源。正确理解并适量摄入肉类，它们将是你健康生活的好朋友。