姜西洋参2种人不宜吃

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，愿意为健康投资，购买各种补品。红枣、三七、枸杞、人参、海参、蜂蜜、西洋参、阿胶、何首乌、薏米和维生素等补益中和补品，几乎每家都会备有一些。这些补品并人适合，有些补品对别人来说是补品，但对某些人而言，却可能成为伤害身体的“”。

选择补品前，我们需要了解自己的体质状况。无论是大枣、三七还是枸杞，它们都有其独特的理性质，不同的体质需要不同的补益方法。例如，痰湿偏盛者、容易上火的人、感冒初期患者以及糖尿病患者等，对于某些补品如红枣和枸杞的摄取就需要特别谨慎。

一些补品如西洋参和阿胶虽然适用人群广泛，但如果不对症也可能起到反作用。以西洋参为例，虽然其适用于大多数人群，但如果身体有热症如口干烦躁等，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。但如果咳嗽有痰、口或有水肿等状态时，则应避免服用。对于阿胶而言，虽然具有滋阴补血的功效，但如果患有感冒、咳嗽等疾病或月经时，应停服阿胶。因此在使用补益中和补品时，一定要结合自身实际情况进行。

很多补益中和补品虽然对有益但也不能过量食用。如薏米营养丰富有防癌作用，但长期食用会导致虚寒体质的人身体更加冷虚；何首乌有补气养血、乌须发的功效但如果过量服用则会出现中毒症状。维生素类补品也要结合自身病情适量服用避免不良反应。特别要注意的是儿童的体质与有很大不同因此在服用补益中和补品时要遵循医生的指导谨慎使用。

总之吃得好是补吃不好变！盲目胡乱使用补品不仅可能无效还可能危及生命。因此在使用补益中和补品时一定要了解自己的体质状况谨遵医嘱适量使用才能发挥它们的作用达到保健养生的目的。