酒酿一天吃多少不会发胖

亲爱的朋友们，欢迎你们的到来！今天我要和大家分享一些有趣的经历与观点。

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我发现自己无法抗拒沙琪玛、红豆饼和泡芙的诱惑，一旦吃了这些，第二重就会神奇地增加。

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我身高158，体重76斤，无论吃多少似乎都无法增加体重。对于增肥，我已经顺其自然，不再抱有任何期待。

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我曾尝试晚上不吃正餐只吃水果，以为能减肥，结果一个月下来体重反而上升。现在我晚上吃水果会选择低糖的草莓或蓝莓，并且会严格控制分量。

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我的饮食习惯是多样化但不过量，没有到需要减肥的程度。虽然我的BMI一直在23左右，虽然临界了但还在可控范围内。我会稍微注意一下饮食，但不会过于克制。

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我最喜欢的食物包括醪糟汤圆鸡蛋、蝴蝶酥、拿破仑、提拉米苏和瑞士卷等等。每一口都是幸福的味道。

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饺子的热量很高，还有酸奶和牛奶我也很喜欢。虽然我经常熬夜，胃酸较多，睡前有时会烧心，但我每天都会喝一袋牛奶或酸奶。近四个月我体重增加了六斤。

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关于美食的排名：拐萨排名第一，吃了容易胖且难以瘦回原样；螺蛳粉紧随其后，吃一顿就可能让人胖一点；补气血的中排名第三，虽然会让人胖一些，但停后并控制饮食就能逐渐瘦回原样。不过尽管如此，我对美食的热爱依旧不减。对这些诱人的食物都没有抵抗力的话，那生活岂不是失去了太多乐趣？大家对美食和保持身材有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。