肋骨外翻最怕这三件事，赶紧对照看看你占几条

肋骨外翻的朋友们注意啦！根据经验，肋骨外翻最怕这三件事，赶紧对照看看你占几条：

1. 长期不良姿势：如果你经常性地弯腰驼背、含胸驼肩，那么这可是肋骨外翻的“大敌”。这种姿势会让肋骨受力不均，久而久之就可能导致肋骨外翻。

2. 剧烈运动或过度劳累：剧烈的运动或者过度劳累也会对肋骨外翻产生不良影响。这时候，肋骨周围的肌肉会过度紧张，进而影响到肋骨的位置，加重外翻情况。

3. 不良饮食习惯：饮食不当也会间接影响到肋骨外翻。比如，经常性地食用高盐、高糖、高脂肪的食物，会导致身体肥胖，增加心肺负担，进而影响到肋骨的健康。

所以，如果你有以上这些习惯，就赶紧改正吧！保持良好的姿势，适度运动，均衡饮食，这些都能帮助你更好地控制肋骨外翻。