丹凤千字科普：眼睛很肿,怎么办,热敷,还是冷敷比较好（详细资料介绍）

眼睛常常感到干涩、疲劳，甚至出现痒痛和视物模糊的症状，相信这是很多人都会遇到的问题。这种情况该怎么办呢？对于这个问题，存在多种缓解方法的争议，有些人主张热敷，有些人则支持冷敷，甚至还有人觉得无所谓，随便敷一下就好。瞳视力提醒您：眼睛不是随便可以乱敷的，一定要正确选择适合的缓解方法。

我们来了解一下冷敷的作用。冷敷主要是促进眼部毛细血管收缩，控制，缓解眼部疼痛，降低眼部灼热感，达到清凉止痒、消肿止痛的效果。对于冬季干燥时期泪液较少的干眼症患者，使用冷敷方式舒缓可以提高基础泪液，有助于保持泪液不易蒸发消散。

那么，哪些症状适合冷敷呢？

1. 过敏性结膜炎或睑板腺炎引起的眼睛、发红、疼痛等症状可以使用冷敷缓解。

2. 外伤导致的眼睛疼痛肿胀，冷敷可以迅速消肿并减少。

3. 冷敷也可用于眼睛消肿。

在进行冷敷时，可以使用瞳视力专业的眼部冷敷贴，每次敷15~20分钟，每天1-2次。

接下来，我们再来了解一下热敷的作用。热敷眼睛可以改善眼周的血液循环，促进局部代谢，从而缓解眼睛酸胀不适感，减轻眼睛疲劳症状。对于干眼患者，其睑板腺堵塞导致的水油失衡和眼睛干涩，热敷后可以促进睑板腺脂质的液化，增加泪膜的稳定性，减少水分的挥发。

那么，哪些症状适合热敷呢？

1. 长时间用眼造成的眼睛疲劳，可以通过热敷来快速缓解。

2. 干角膜炎、麦粒肿、急性泪囊炎等眼部疾病，热敷也能较好地缓解症状不适。但如果已经形成了脓包，则不应进行热敷。

3. 热敷还可以促进眼周的血液循环，减轻眼疲劳，并有助于消除黑眼圈。

在热敷时，推荐使用瞳视力沉香蒸汽眼罩，每天热敷1-2次。请注意，眼罩的温度应控制在42度左右，每次热敷时间不要超过10分钟哦。

我们的眼周肌肤是身体上最稚嫩的，因此一定要选择安全不刺激的护眼产品来进行护理。正确选择热敷或冷敷，并搭配适合的护眼产品，才能更好地保护我们的眼睛健康。